équilibre :

Apprenez à équilibrer vos repas avec les principes de base !

allégé :

Astuces pour alléger vos plats !

végétarien :

Un menu complet et équilibré sans viande ni poisson.

digestion facile :

Des problèmes de digestion ?
Douleurs, ballonnements ?
Apprenez à éviter ces petits désagréments !

séniors :

Après 60 ans les besoins nutritionnels évoluent.
Restez en pleine forme plus longtemps !

sauces :

Apprenez à adapter les sauces traditionnelles afin qu’elles trouvent leur place au sein d’une alimentation équilibrée.

cuisiner les légumes :

Des recettes astucieuses pour apprécier les légumes !

équilibre minute :

Vous n'avez pas le temps de cuisiner ?
Je vous ferai découvrir des recettes faciles et rapides pour un menu équilibré !

riche en fibre :

Constipation régulière ?
Vous apprendrez à cuisiner les aliments qui vous aideront à résoudre ce désagrément !

diabète :

Cet atelier est destiné aux personnes diabétiques qui souhaitent apprendre à réaliser des recettes adaptées !

anticholestérol :

Vous avez du cholestérol ?
Une adaptation de votre alimentation peut vous aider à revenir à un taux normal.
Cet atelier vous donnera les trucs et astuces pour y parvenir !

pauvre en sel :

Vous faites de l'hypertension et vous devez réduire votre consommation de sel.
Cet atelier vous permettra de réaliser des recettes savoureuses sans adjonction de sel !

sans gluten :

Cet atelier est destiné aux intolérants au gluten.